11/30、今日も凄く天気が良く気持ちいいです。
MTBでいつものジムに行きます。
いつものように軽めのボルダで60手をこなし、
いつもの、カブリ青10bは、同じく最終点で
クリップできず。
その後気を取り直して、初めてのカブリ赤10b、
そして、又別の一部140度くらいかぶった青10bを
トライしましたが、いずれも途中敗退でした。
でも、なんとなくですが、練習すればできる様な
気がします。
先週くらいから、どうも両手の第一関節が痛い様な
何か変な感じです。いつも来る方とその話をしたら
アイシングやストレッチをやらないと炎症を起こす
らしいと。話は聞いていたのですが、中々やらずに
ずっとそのままでした。
若くはないのだから、そろそろ体の事にも
気を配らなくてはならないですね。
2 件のコメント:
WalkingMintさん、その後痛みはいかがですか？
間接一度壊してしまうと治らないみたいなことヤフーか何かの掲示板に書いてあったので気をつけて下さいね。
私も痛くなるほどやった経験がないのでそれほどストレッチやクールダウンをしなかったです。
やはり必要なことなんですね。
りんさん、こんにちは！
ご心配頂ありがとうございます。間接の調子はまあまあって感じですね。これからは、もっとスローにあせらず、やっていきます。もちろんクールダウンも忘れずに です。
コメントを投稿